【臨時休診のお知らせ】

2021年03月23日

こんにちは!

横浜市南区 はら接骨院です。

大変申し訳ございません。

臨時休診のお知らせです。

【3/26(金)午後】

院長恩師の不幸の為、上記の時間帯を

臨時休診とさせて頂きます。

よろしくお願い致します。

2月のお知らせ

2021年02月1日

横浜市南区、はら接骨院より
2月のお知らせです。

接骨院は通常、日・祝祭日がお休みとなります。
その為2月の日曜日以外のお休みは

2/11(祝)休診

2/23(祝)休診←new!!

となります。

2月の祝日は2回です。

今年から23日が天皇誕生日ということで

新しくお休みとなっております。

ご注意ください。

まだまだ寒い日が続きます。

急な運動や高負荷な運動は

ケガの元となります。

十分に気を付けて取り組みましょう。

(今年は節分が2/2というのも不思議ですね)

お問い合わせは
045-326-6882までお気軽にお電話ください。

☆年末年始のお知らせ☆

2020年12月1日

あっという間に12月ですね

今年は新型コロナウィルスの影響でなかなか

思うように動けない時期が多いですが

頑張りましょう・・・!

さて、年末年始のお知らせです。

年内は12/30(水)の20時まで

通常通り受付いたします。

12/31~1/4までを

休診とさせて頂き

新年は1/5(火)から通常通り診療です。

お間違えの無いよう、ご注意ください。

尚、ホグレルスペースにおいては

1/4(月)より通常営業しておりますので

緊急の際はそちらにご連絡ください。

※ホグレルスペース横浜阪東橋店

横浜市南区白妙町1-3-5

045-777-0722

11月のお知らせ

2020年11月12日

横浜市南区、はら接骨院より
11月のお知らせです。

接骨院は通常、日・祝祭日がお休みとなります。
その為10月は更新無しでしたね・・・。

11/3(祝)休診

11/23(祝)休診

となります。

11月の祝日は2回です。

今年はコロナウィルスの影響で酉の市も中止・・・。

それでも年末は近づいてきますね。

年末年始のお休みも決まり次第発表させて頂きます。

よろしくお願い致します。

お問い合わせは
045-326-6882までお気軽にお電話ください。

9月のお知らせ

2020年09月2日

横浜市南区、はら接骨院より
9月のお知らせです。

接骨院は通常、日・祝祭日がお休みとなります。
しかし!今月は要注意です!

研修会参加の為

9/12(土)休診

となります。

そして9/21(祝)休診です。

12日(土)をお休みさせて頂きますので

9/22(祝)は通常診療

と、させて頂きます。

併せてご注意ください。
よろしくお願い致します。

お問い合わせは
045-326-6882までお気軽にお電話ください。

8月のお知らせ

2020年08月6日

横浜市南区、はら接骨院より
8月のお知らせです。

接骨院は通常、日・祝祭日がお休みとなります。
従いまして、今月は
8/10(月)山の日 はお休みです。

また、8月は夏休みを頂戴します。

8/17(月)
8/18(火)
8/19(水)

は、休診とさせて頂きます。

併せてご注意ください。
よろしくお願い致します。

お問い合わせは
045-326-6882までお気軽にお電話ください。

ホグレルスペースOPEN!

2019年05月13日

どーもー!横浜市南区はら接骨院の原です!

5月になったので例年通りアロハシャツを着ております。

朝、晩は少し寒い・・・(((=ω=)))ブルブル

 

さて5月6日より、はら接骨院から徒歩3分。

予防フィットネス・ホグレルスペースを立ち上げました。

4月中の無料体験会にいらした方は実感して頂けたと思いますが、よくあるトレーニングジムとは全く違うんです。

え?何が違うかですか? (-ω- )o< フムフム

 

それは運動が好きではない、でも運動しなければいけないのはわかってる。

しかし疲れるのは嫌だ。着替えたり履き替えたりするのもめんどくさい。

なにより荷物が邪魔だ。

そんな事を考えてしまってジムを敬遠してしまうあなた。(原もですが・・・)

 

子供が小さくて、運動したいけど時間も無いし、預けることもできない。

でも腰も肩も痛くなってしまう。

そんな悩みを抱えているあなた。

 

スポーツをやっているんだけど体の柔軟性が無くてすぐに怪我をしてしまう。

もう少し肩が広がれば、股関節の動きが良くなれば・・・。

運動のパフォーマンスUPがしたいと思っているあなた。

 

それらの想いをすべて込めたフィットネスジムがホグレルスペースなのです。

 

ホグレルスペースではストレッチマシンを使い、身体の各所の筋肉、関節を緩め姿勢や可動域を改善。

そうするとことにより体の負担を取り除き、痛みの無い身体、一生動ける身体を作り上げていきます。

しかも、筋トレでは無いので力を抜いて運動して頂き、ストレッチされるので気持ちがイイ!

時間も15分から30分くらいでOK。

 

キッズスペース、ベビーベッドも完備しておりますので小さなお子様がいらしても大丈夫。

 

スーツを着ながらでもできるマシンですので着替えもいりません。

床は絨毯になっていますので靴下のままで!

横浜橋商店街への買い物ついでに立ち寄って、サクッとフィットネスが可能!

(゚`∀´゚)ノウヒョ ━━━━━━!!!

 

日頃運動不足だな・・・、そんな方は是非無料体験をご予約下さい。

 

ホグレルスペース横浜阪東橋店

〒232-0023

神奈川県横浜市南区白妙町1-3-5プリベイル白妙1階

tel045-777-0722

 

 

 

 

 

 

 

 

 

秋バテしていませんか?

2018年09月14日

こんにちは! 横浜市南区 はら接骨院

スタッフの 江川 です!!

9月も半ばになりました。

今週は雨が多く気温が比較的低く、

涼しくなって過ごしやすい夜も増えましたね☆

さて、皆さま。秋バテしていませんか?

今年の夏は例年に無いほどの猛暑で

(酷暑という単語を江川は初めて聞きました)

外気温が35℃を超えるなんて日も

多かったですね。。。

冷房の効いた部屋で過ごし

少し日が沈みかけたころに外出。

そんな暑さ対策が実は秋バテを

引き起こしていたりするのです。

室内気温と外気温の差が5℃以上あると

要注意とされるのですが、

36℃の外気温で室温30℃のエアコンなんて

現実的ではなさすぎますね。。。

夏バテや秋バテ、自律神経の乱れが

原因だと言われることが多いのですが、

原因はそれだけではありません!

夏の暑さに辟易してしまい、

普段の運動習慣であるウォーキングを

涼しくなってから・・・。

と中止してしまっている人。

ジムに通っていたけれど、

ここのところ、少し休みがち・・・。

なんてあなた!!

運動の再開には十分に注意してください。

今まで出来ていたし、やっていたので、

復帰初日から頑張っちゃう!

夏のお休みを取り返そう!

という気持ちは非常にわかりますが、

注意が必要です。

夏の動けなかった間に確実に

体は変わっています。

従来と同じようにトレーニングを

したつもりでいても、

身体がそれについていけない

なんてことも、よくあります。

運動をしていて肩を痛めてしまった。

ウエイトトレーニングで腰を痛めてしまった。

そんな時は はら接骨院にご相談ください!

毎日、元気なスタッフが原因と対策を

しっかりとお話して、治療します!

その痛み、放っておかずに相談を!

 

 

空手合宿

2018年08月27日

こんにちは!はら接骨院スタッフの竹内です!

今回は8月4日から6日まで行われた

空手の合宿に帯同してきました

あ、

4日は仕事を終わらせてから出発し

6日は夏休みを頂いていたので無断欠勤ではないですよ?

まぁ、

そんなこんなで1日目

先ほど言ったように仕事を終わらせてから合宿場である

野島公園に向かったのですが…

到着したのは19時頃で

その日の稽古には参加できませんでした

仕方ないね!

そして、夕飯を食べ終わり自分の部屋に戻ってみると

合宿らしい光景が


トランプをしてみたり、

年上の子が夏休みの宿題の分からない部分を教えてあげたりと

なんかホッコリしてしまいました

んで、2日目、、の朝!

嫌いなトマトさん出現!

さすがにいくら嫌いでも子供たちが周りにいる状態で

食べないわけにもいかず

飲み込んでやりました、、、白目になりながら

そんなこんなで朝食を済ませ

2日目の稽古

2日目になると気合も違ってきますねー

もちろん

遊びの方も

稽古中の怪我よりも

遊んでいて鼻血を出したり

追いかけっこで捻挫したりなどの怪我が多かったですかね

逆に言えば稽古中は真剣…なのかな?

そして、夜にはレクリエーション

触って中身を当てるアレをやっていました

……。

もちろん僕は大人なので見ていただけです、、

そして、その日の夜は

さすがに疲れが出たのか

爆睡する子供達


何故か占拠されていた僕のベットちゃん…

 

さぁ、最終日

と、言っても稽古は無く

自分たちの使った部屋の清掃や

朝ごはん(トマト)を食べて帰るだけでした

僕が合宿について行くのは二回目になりましたが

急性の怪我、子供たちのメンタルケア等

貴重な経験をさせて頂きました!

何より大きな怪我無く終えられたのが一番ですね

そんなこんなで合宿での報告は以上!

バイ━ヾ(*´д`)ノ━バイ

 

夏らしいこと。3

2018年08月24日

こんにちは! 横浜市南区

はら接骨院 江川 です!!

前回からの続きで・・・!

夏らしいこと。

シャワークライミング(沢登り)も

同じ日にしてきました!

皆さま、ご存知ですか?沢登り。

集合写真でもわかるように、

子どもでも参加できる、水遊びなんです。

しかーーし!江川なめてました。。。

子どももたくさん居たので、

「あぁ、お子様でも楽しめる(程度の)沢登りなんだな」と。

間違ってました。。。現場に到着するや否や

まさかのチーム分け・・・。

【大人だけ】と【子どもとお父さん・お母さん】チーム・・・。

まさか、こんな展開になるとは。

当然我々は大人だけチームで大人なコースです。

えぇ。。江川が立とうとしても足がつかない

場所もあるほどの渓流を登ると・・・。

あ、ちなみに江川183cmあります。

でも足がつかない。。。深い。

川の水は冷たいはずなのに、汗をかいているのが

分かるほどの運動量・・・。

たまーにこんな休憩スペースみたいな

ところもあり、癒されました。

今年の夏はかなり充実したスタートになりました。

あとは花火にBBQにお祭りに・・・。と

まだまだ夏らしいことしたいと思います!

天然のウォータースライダーで、

サヨナラ!

  サヨナラ!!

サヨナラ!!!

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