日常の肩こりや腰痛は多くの方が経験し、悩まれていることと思います。

これは加齢とともに足腰が弱るなどはもちろん、日常の運動不足により筋力が低下して体を支えきれなくなり、関節に負担がかかることも多くの原因です。

痛みに悩まされることなく一生歩き続くには、健康的な身体づくりが必要不可欠です。

「でも運動は苦手だし…」という方はご心配なく！
そういう方こそ、30分寝ているだけでトレーニングができる楽トレを是非ご体感ください。

浜市南区 はら接骨院の楽トレ

楽トレとは、「複合高周波EMS」と呼ばれる電気で筋肉を自動的に運動させるものです。

特許を取得した複合高周波ダブルインパクト波形、家庭用のEMSよりさらに奥まで電気を届けることができます。

その結果、表層部のインナーマッスルだけでなく深部のアウターマッスルを同時に鍛える事が可能となっています。

痛みはあるの？

楽トレは、鍛えたい筋肉がある箇所に粘着パッドを貼り付けて使用します。

そしてその部位に複合高周波を流すのですが、低周波のようなピピリした感覚や痛みはあまり感じません。

また、強度設定が30段階まで可能ですので、万が一痛みや不快感があれば設定を下げることもできますので、ご安心ください。

どれくらいの頻度で受ける必要があるの？

楽トレは筋肉トレーニングですので、毎日行うとオーバーワークとなってしまいますので、週2～3回程度で連日にならないペースを推奨しております。

筋力トレーニングの効果を発揮するには、通常3ヶ月以上を要します。

そのため、横浜市南区 はら接骨院では、しっかりと健康的なお身体をつくるためにも最適な頻度で継続していただくことを推奨しております。