膝の痛み


- 立ち上がる動作が辛い
- 階段の上り下りが膝にくる
- 膝の痛みで正座ができない
- 寒い日など気温によって悪化しやすい
- 膝に水が溜まって腫れている

膝が痛いと何をするにしてもスムーズに動くことができず、日常生活に様々な制限が出てきますよね。
ただ、膝の痛みというとご高齢の方に多いというイメージがありませんか?
実は、30代など若い世代であってもスポーツや肉体労働といった膝を酷使するような動きを頻繁に繰り返す方は、年齢に関係なく不調が生じやすくなります。
また、立ったり座ったり歩いたり、おおよそ毎日行う日常動作の中で、常に膝をかばいながら過ごすことで生じる弊害も忘れてはなりません。
最初は膝だけが痛かったのに、徐々に他の部分にも代償的な痛みや不調が現れ、場合によっては手術を検討するまでに至るケースも決して珍しくないのです。
横浜市南区 はら接骨院の膝痛に対する施術
まずはしっかり状態を把握いたします

お一人お一人異なる要因に合わせた適切な施術法を選択するため、まずはカウンセリングや身体チェックなどで現在の状態をしっかりと把握させていただきます。
また、同時に各関節の状態や動きがどのように影響しているのかもみていきます。
機器を組み合わせた効果的な施術

カウンセリングと身体チェックにて正しく把握した状態をもとに、膝関節に負担がかかりやすい姿勢である場合は矯正を行います。
矯正というと痛みを伴うハードなものを想像されるかもしれませんが、それぞれのお身体に合わせた優しく丁寧な手技ですので、どうぞご安心ください。
気軽なフィットネスでしっかり再発を予防!
横浜市南区 はら接骨院では、痛みの軽快だけでなく正しい関節の動きや柔軟性を高めていくことで、再び不調が起こりにくくなるよう根本的な回復を目指しています。
併設しているフィットネススタジオ『ホグレルスペース』では、プロのトレーナーがストレッチや運動方法を丁寧にご指導させていただき、あなたにとってより効果的な再発予防を図ります。
優しくストレッチが行えるホグレルマシンや豊富な運動グッズを各種ご用意しておりますので、お一人では続かない運動を、楽しく気持ちよく継続できます。
年齢性別問わず、どなたでもお気軽にご相談ください!
膝痛の原因とは何なのか
では、そもそもなぜ膝が痛くなってしまうのでしょうか?
膝関節とは大腿骨(太ももの骨)・膝蓋骨(膝のお皿)・脛骨(すねの骨)・半月板(膝のクッション)・靭帯・筋肉により構成されています。
これらの組織が何らかの異常をきたした時に痛みを引き起こすのですが、それには様々な要因が考えられ、例として以下が挙げられます。
- 変形性膝関節
- 膝痛の原因としてはこれが最も多いとされ、男性に比べて女性にみられやすいのが特徴です。 加齢などで膝軟骨がすり減り、変形を生じて痛みに繋がります。
- 関節リウマチ
- 痛みだけでなく、関節の張りやこわばりも引き起こします。 進行に伴い痛みも強くなるので、ひどくなると歩行困難に繋がるケースもあります。
- オスグッド
- スポーツをする人、特に子どもに多くみられます。
安静第一とはいわれますが、部活や運動を休むことに精神的負担を負うことも少なくありません。
私たちが日々立ち上がったり歩いたり、ただ立っている時でさえも、常に何十キロもの体重を支えている膝関節。
膝の痛みを訴えられる方のほとんどは、関節の可動域が低下したり膝を動かすのに必要な筋肉の柔軟性に不十分さがみられます。
また、膝関節は足首と腰の間に位置しているため、ここを痛めると周りの靭帯や筋肉、股関節や足関節など他の部位にまで二次的な負担がかかることも。
だからこそ、数ある要因の中から当てはまる問題点を絞り込む必要があり、また早めの対処が大切になるのです。
症例
横浜市南区 膝痛 50代 女性