2017年07月1日

こんにちは！

はら接骨院　スタッフの江川です！

今日から7月ですね！皆さまいかがお過ごしですか？

早いもので2017年も半分が終わってしまいました。

7月といえば！　七夕！　夏休み！　スイカ！　海！

 

と、盛りだくさんなイメージですね。

しかーし！その前に。まだ関東地方、梅雨が明けていないのです。

近年中のデータですと1番早い梅雨入りは1963年の5月6日。

最も遅い梅雨明けは1982年の8月4日。

雨の多いこの時期、湿度の上昇も伴い、非常に

不快な日が多くなりますね。

今日はそんな時に効く、自宅でできるセルフケアを

ひとつご紹介します！

江川も実践しているこの方法、簡単なので

オススメです。

日中は目一杯に日光を取り入れ部屋の中を明るくします！

逆に夕暮れ時からは最小限の明かりで生活し、

夜、お休み前にはほぼ真っ暗に。

か　ん　た　ん　！！

 

実はこれ、人間の睡眠に関するホルモンをうまく作用させる

効果があるのです！

（詳しくは接骨院で直接江川に聞いてください）

ほんと？？これだけ？？

と、疑ったアナタ！ぜひ、チャレンジしてみてください！

では、今回はここまで！

カラダの不調はすぐに対処！

何かあれば接骨院までお越しください！