7月ですね!
2017年07月1日
こんにちは!
はら接骨院 スタッフの江川です!
今日から7月ですね!皆さまいかがお過ごしですか?
早いもので2017年も半分が終わってしまいました。
7月といえば! 七夕! 夏休み! スイカ! 海!
と、盛りだくさんなイメージですね。
しかーし!その前に。まだ関東地方、梅雨が明けていないのです。
近年中のデータですと1番早い梅雨入りは1963年の5月6日。
最も遅い梅雨明けは1982年の8月4日。
雨の多いこの時期、湿度の上昇も伴い、非常に
不快な日が多くなりますね。
今日はそんな時に効く、自宅でできるセルフケアを
ひとつご紹介します!
江川も実践しているこの方法、簡単なので
オススメです。
日中は目一杯に日光を取り入れ部屋の中を明るくします!
逆に夕暮れ時からは最小限の明かりで生活し、
夜、お休み前にはほぼ真っ暗に。
か ん た ん !!
実はこれ、人間の睡眠に関するホルモンをうまく作用させる
効果があるのです!
(詳しくは接骨院で直接江川に聞いてください)
ほんと??これだけ??
と、疑ったアナタ!ぜひ、チャレンジしてみてください!
では、今回はここまで!
カラダの不調はすぐに対処!
何かあれば接骨院までお越しください!