産後ケアについて

出産は女性の身体に大きな負担がかかるライフイベントの一つです。適切なケアによってバランスを整えることで、育児による負担に対応しやすい身体づくりに繋がります。

産後に骨盤が歪む理由

出産後は、抱っこや授乳などによって前かがみ姿勢が増え、腰や骨盤まわりへ負担がかかりやすくなります。

骨盤のバランスが崩れると、身体の中心に負担がかかりやすくなり、そのままの状態で生活を続けることで不調が現れることもあります。そのため、早い段階でケアを行うことが大切です。

また、出産後は体幹や骨盤底筋群など“身体を支える力”も低下しやすいため、姿勢や動きのバランスが崩れ、腰痛や股関節の違和感につながることがあります。

骨盤のケアは一度で大きな変化を感じる場合もありますが、時間の経過とともに元の状態に戻りやすいため、継続的なケアが重要になります。

当院では、現在のお身体の状態を確認しながら、育児による負担に対応しやすい身体づくりや再発予防のサポートをしています。

当院では、現在のお身体の状態を確認しながら、必要に応じてリアラインによる骨盤まわりの調整や、コアトレパルスによる体幹・骨盤底筋群のトレーニングを組み合わせて行っています。

また、ホグレルスペースでの運動の提案や日常生活でのセルフケアを通して、育児による負担に対応しやすい身体づくりに加え再発予防もサポートしています。一緒に無理のないペースで改善を目指していきましょう。

産後の骨盤の歪みや違和感でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

※症状や状態によっては、接骨院だけで完結させず、必要に応じて医療機関の受診をご案内する場合があります。