肘周辺の痛み

肘が痛くても、負担の原因は「手の使い方」にあることがあります

肘周辺の痛みでは、

といったご相談があります。

いわゆるテニス肘・ゴルフ肘などでは、肘そのものを使いすぎているというより、手首や指を繰り返し使うことで前腕の筋肉に負担がかかり、その筋肉の付着部である肘周辺に痛みが出ていることがあります。

そのため、テニスやゴルフをしていない方にも起こります。

肘周辺の痛みがある場合、

などを確認します。必要に応じて、痛みを誘発するテストも行いながら状態を確認します。

肘周辺の痛みは、仕事や家事など日常生活で手を使うたびに負担がかかるため、完全に休ませることが難しい症状です。痛みが強い場合には、状態に応じて包帯固定を行い、患部への負担を減らすこともあります。

そのうえで、手技・電気治療（ハイボルテージなど）・前腕のストレッチなどを組み合わせながら施術を行います。

施術をして少し楽になっても、日常生活でまた手を使う。そのため、「3歩進んで2歩下がる」ように少しずつ改善していくこともあり、症状によっては回復までに時間がかかる場合があります。

大切なのは、痛みを我慢して使い続けるのではなく、痛みが出る動作や負担をできるだけ減らしながら回復しやすい状態をつくっていくことです。

肘周辺には神経も通っているため、小指側のしびれや手に力が入りにくいなど、筋肉や腱の痛みとは異なる症状が出る場合もあります。

そのような場合もまず状態を確認し、詳しい検査が必要と考えられる場合には、整形外科など医療機関と連携します。

「ペットボトルの蓋を開けるだけでも痛い」「仕事や家事で手を使わないわけにはいかない」「湿布を貼っているけれど、なかなか変わらない」という方もご相談ください。

横浜市南区・浦舟町のはら接骨院では、肘だけでなく前腕や手首の状態、日常生活での手の使い方まで確認し、その方に合わせた対応をご案内します。

必要のない施術を一律におすすめすることはありません。