「肩が上がらない」原因は、みんな同じではありません

肩〜上腕部の痛みでは、

• 肩が上がらない
• 肩の付け根が痛い
• 腕を動かすと痛い
• 夜になると痛む
• 肩から腕にかけてしびれる
• 肩甲骨の間や背中が痛い

といったご相談があります。症状の背景には、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）、上腕二頭筋腱炎、腱板損傷、筋挫傷などのほか、首や姿勢、筋肉の緊張が関係している場合もあります。

そのため、横浜市南区・浦舟町のはら接骨院では「肩が痛いから肩だけを施術する」という考え方はしていません。

はら接骨院では「自分で動かせる範囲」と「他動で動く範囲」を確認します

肩が上がらない場合には、

• 自分の力でどこまで上がるか
• 力を抜いた状態でどこまで動くか
• 内旋・外旋がどの程度できるか
• どの動きで痛みが出るか
• 肩まわりの筋肉の緊張
• 肩甲骨や首、背中の動き

などを確認します。自分では上げづらくても他動では比較的動く場合と、他動でも関節そのものが硬く動きにくい場合では、考え方や対応が変わります。

痛みの強さや時期によって施術を変えます

肩関節周囲の筋肉の緊張や関節の硬さが強い場合には、手技で筋緊張をやわらげながら、運動療法を取り入れて肩を動かしやすい状態へつなげていきます。

一方、夜間痛が強いなど炎症が強いと考えられる時期には、無理に大きく動かすのではなく、痛みの程度を確認しながら刺激量を調整します。

痛みが落ち着いてきたら、関節の動きを少しずつ広げ、肩甲骨や背中を含めて身体を動かしていきます。

状態に応じて、手技・運動療法・電気治療（ハイボルテージなど）を組み合わせます。

首や姿勢が関係していることもあります

肩こり感や背中の痛み、肩から腕へのしびれなどは、首・肩・背中の筋緊張や、姿勢・日常生活での身体の使い方が関係していることもあります。そのため、肩だけでなく首・肩甲骨・胸郭まで含めて動きを確認します。

外傷や強い筋力低下がある場合は医療機関と連携します

転倒やスポーツ、強い筋力トレーニングなどをきっかけに肩を痛めた場合には、腱板などを損傷している可能性もあります。

急に肩が上がらなくなった、力が入りにくい、強い夜間痛が続くなど、詳しい検査が必要と考えられる場合には、整形外科など医療機関と連携しながら対応します。

「四十肩・五十肩かな？」と決めつける前にご相談ください

肩が上がらない、夜に痛む、腕まで痛い。同じように見える症状でも、身体の状態は一人ひとり異なります。はら接骨院では、肩の動きや筋肉の状態を確認し、その時期・症状に合わせた施術をご案内します。

必要のない施術を一律におすすめすることはありません。

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