腰の痛み

腰が痛くても、腰だけが問題とは限りません

腰痛では、

といったご相談があります。長時間同じ姿勢が続くと、腰や臀部まわりの筋肉が緊張し、腰への負担が増えることがあります。また、股関節や膝が硬いことで身体の使い方が変わり、その負担が腰にかかっている場合もあります。

腰の痛みがある場合、

などを確認します。例えば、臀部や大腿部の筋肉が硬く、骨盤や股関節の動きが小さくなることで、腰部への負担が増えている場合があります。

また、膝が伸びにくく前かがみで歩いている方では、中腰に近い姿勢が続き、腰への負担が大きくなっていることもあります。

腰が痛いから腰だけを施術するのではなく、腰に負担をかけている身体の動きまで確認することを大切にしています。

身体の状態に応じて、手技・電気治療（ハイボルテージなど）・ストレッチ・運動療法などを組み合わせます。筋肉や関節が動きにくい場合には、まず身体を動かしやすい状態へ整えていきます。

一方、慢性的な腰痛では、運動不足や身体を支える体幹の筋力低下が関係していることもあります。

そのような場合には、痛みの状態を確認しながら、コアトレパルス（電磁パルス）でお腹・腰まわりの筋肉に刺激を入れたり、ホグレルスペースでの運動を取り入れたりしながら、身体を支えるための筋肉づくりにつなげることがあります。

痛みへの施術だけで終わらず、状態に応じて身体を動かすところまでサポートします。

腰痛に加えて、お尻から脚への痛みやしびれがある場合には、症状の出る場所や動作、筋力なども確認します。

脚への痛みやしびれについては、腰椎由来の症状なども考えながら状態を確認し、必要に応じて「お尻〜脚の痛み・しびれ」のページで詳しくご案内します。

施術を行いながら経過を確認し、症状が強くなる、脚に力が入りにくくなるなど、詳しい検査が必要と考えられる場合には、整形外科など医療機関と連携します。

「マッサージをすると楽になるけれど、また痛くなる」「立ち仕事でも座り仕事でも腰がつらい」「腰だけでなく股関節や膝も硬い気がする」という方もご相談ください。

横浜市南区・浦舟町のはら接骨院では、腰だけでなく股関節・膝・歩き方まで確認し、その方の身体の状態や生活に合わせた対応をご案内します。