姿勢改善について

姿勢改善とは、身体のバランスを整え、正しい姿勢へ導く施術のことを指します。一般的には整骨院などで専門的な施術を受けることで改善を目指します。

姿勢が歪む原因

姿勢は、長年の生活習慣や身体の使い方によって少しずつ形成されます。長時間のデスクワークやスマートフォン使用、運動不足などが続くことで、肩や腰など一部分へ負担が偏りやすくなる場合があります。

また、体幹や背中まわりの筋力低下、身体の使い方のクセなどによって、猫背や巻き肩、反り腰などにつながることもあります。

さらに、運動不足や加齢による筋力の低下、慢性的な肩こりなども姿勢の崩れを引き起こす原因となります。

姿勢改善では、お客様の身体の左右差や動きのクセなどの状態を確認した上で、適切なケアを施します。

当院では、現在のお身体の状態を確認しながら、必要に応じて姿勢や骨盤まわりのバランスを整える施術をご提案しています。

ただし、姿勢は一度の施術だけで大きく変化するものではありません。

そのため当院では、シセイカルテで身体の左右差や負担の偏りを確認し、ホグレルなどの運動も取り入れながら、身体を支える力や動きやすさを高め、負担が偏りにくい身体づくりや再発予防も大切にしています。

姿勢や猫背、身体のバランスが気になる方は、まずはお気軽にご相談ください。