医療機関と連携!何処へ行っても改善しない痛みを根本改善します

秋バテしていませんか?|2018/09/14

こんにちは! 横浜市南区 はら接骨院

スタッフの 江川 です!!

9月も半ばになりました。

今週は雨が多く気温が比較的低く、

涼しくなって過ごしやすい夜も増えましたね☆

さて、皆さま。秋バテしていませんか?

今年の夏は例年に無いほどの猛暑で

(酷暑という単語を江川は初めて聞きました)

外気温が35℃を超えるなんて日も

多かったですね。。。

冷房の効いた部屋で過ごし

少し日が沈みかけたころに外出。

そんな暑さ対策が実は秋バテを

引き起こしていたりするのです。

室内気温と外気温の差が5℃以上あると

要注意とされるのですが、

36℃の外気温で室温30℃のエアコンなんて

現実的ではなさすぎますね。。。

夏バテや秋バテ、自律神経の乱れが

原因だと言われることが多いのですが、

原因はそれだけではありません!

夏の暑さに辟易してしまい、

普段の運動習慣であるウォーキングを

涼しくなってから・・・。

と中止してしまっている人。

ジムに通っていたけれど、

ここのところ、少し休みがち・・・。

なんてあなた!!

運動の再開には十分に注意してください。

今まで出来ていたし、やっていたので、

復帰初日から頑張っちゃう!

夏のお休みを取り返そう!

という気持ちは非常にわかりますが、

注意が必要です。

夏の動けなかった間に確実に

体は変わっています。

従来と同じようにトレーニングを

したつもりでいても、

身体がそれについていけない

なんてことも、よくあります。

運動をしていて肩を痛めてしまった。

ウエイトトレーニングで腰を痛めてしまった。

そんな時は はら接骨院にご相談ください!

毎日、元気なスタッフが原因と対策を

しっかりとお話して、治療します!

その痛み、放っておかずに相談を!

 

 

空手合宿|2018/08/27

こんにちは!はら接骨院スタッフの竹内です!

今回は8月4日から6日まで行われた

空手の合宿に帯同してきました

あ、

4日は仕事を終わらせてから出発し

6日は夏休みを頂いていたので無断欠勤ではないですよ?

まぁ、

そんなこんなで1日目

先ほど言ったように仕事を終わらせてから合宿場である

野島公園に向かったのですが…

到着したのは19時頃で

その日の稽古には参加できませんでした

仕方ないね!

そして、夕飯を食べ終わり自分の部屋に戻ってみると

合宿らしい光景が


トランプをしてみたり、

年上の子が夏休みの宿題の分からない部分を教えてあげたりと

なんかホッコリしてしまいました

んで、2日目、、の朝!

嫌いなトマトさん出現!

さすがにいくら嫌いでも子供たちが周りにいる状態で

食べないわけにもいかず

飲み込んでやりました、、、白目になりながら

そんなこんなで朝食を済ませ

2日目の稽古

2日目になると気合も違ってきますねー

もちろん

遊びの方も

稽古中の怪我よりも

遊んでいて鼻血を出したり

追いかけっこで捻挫したりなどの怪我が多かったですかね

逆に言えば稽古中は真剣…なのかな?

そして、夜にはレクリエーション

触って中身を当てるアレをやっていました

……。

もちろん僕は大人なので見ていただけです、、

そして、その日の夜は

さすがに疲れが出たのか

爆睡する子供達


何故か占拠されていた僕のベットちゃん…

 

さぁ、最終日

と、言っても稽古は無く

自分たちの使った部屋の清掃や

朝ごはん(トマト)を食べて帰るだけでした

僕が合宿について行くのは二回目になりましたが

急性の怪我、子供たちのメンタルケア等

貴重な経験をさせて頂きました!

何より大きな怪我無く終えられたのが一番ですね

そんなこんなで合宿での報告は以上!

バイ━ヾ(*´д`)ノ━バイ

 

夏らしいこと。3|2018/08/24

こんにちは! 横浜市南区

はら接骨院 江川 です!!

前回からの続きで・・・!

夏らしいこと。

シャワークライミング(沢登り)も

同じ日にしてきました!

皆さま、ご存知ですか?沢登り。

集合写真でもわかるように、

子どもでも参加できる、水遊びなんです。

しかーーし!江川なめてました。。。

子どももたくさん居たので、

「あぁ、お子様でも楽しめる(程度の)沢登りなんだな」と。

間違ってました。。。現場に到着するや否や

まさかのチーム分け・・・。

【大人だけ】と【子どもとお父さん・お母さん】チーム・・・。

まさか、こんな展開になるとは。

当然我々は大人だけチームで大人なコースです。

えぇ。。江川が立とうとしても足がつかない

場所もあるほどの渓流を登ると・・・。

あ、ちなみに江川183cmあります。

でも足がつかない。。。深い。

川の水は冷たいはずなのに、汗をかいているのが

分かるほどの運動量・・・。

たまーにこんな休憩スペースみたいな

ところもあり、癒されました。

今年の夏はかなり充実したスタートになりました。

あとは花火にBBQにお祭りに・・・。と

まだまだ夏らしいことしたいと思います!

天然のウォータースライダーで、

サヨナラ!

  サヨナラ!!

サヨナラ!!!

夏らしいこと。2|2018/07/23

こんにちは!横浜市南区

はら接骨院 江川です!!

今日は前回の続き!

そう!いよいよ川へ!

ラフティングです☆

皆さまラフティングってご存知ですか?

いわゆる川下りです。

大きなゴムボートにオールを持って乗り込み、

川を下ってくると!

※工事現場ではありません。

準備万端、装備を整えていざ!川へ!

この日の最高気温は35℃という暑い日でしたが

予想に反して川の水が冷たくてびっくり!

しかし、外が暑いのでこれがまた気持ちいい。。。

僕たちの乗ったボートについてくれたガイドさんは

とても小柄な人で、実は心配でしたが、

なんとか出発!

この写真の直後ですかね・・・。

流れはとーーっても穏やかなのに、

なのに!江川、川へ落ちました。

いえ、落とされました。笑

幸いライフジャケットも着ていますし

かろうじて泳げるので、おぼれませんが。

誰かに落とされました。誰かに。。

とはいえとても平和な川ですので、

たとえば竹内先生が川へ投げ出されても

こんな感じ

余裕ですね!むしろ胸元に写っている

赤いスマホの方が心配です。

完全防水ケースとか言っていましたが

大丈夫なのでしょうか笑

全体で1時間ちょっとはボートに

乗っていたでしょうか。

木々の間をゆるーりと日々の喧騒を

忘れて流れる時間はとても

癒されました

しかし・・・。オールを漕ぐ時は

全力!!気が付いたら肩が痛い。。

(。´・ω・)ん?カタガイタイ??

そんな時ははら接骨院へ!!

ケガは放っておくととても

治りが悪いです。

「これくらい」と思わず、すぐに

ご相談ください!いつでも笑顔で

お待ちしております!!

それでは!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

夏らしいこと。1|2018/07/20

こんにちは!! 横浜市南区

はら接骨院 江川 です!!

毎日の酷暑のなか皆さま無事ですか?

江川はこんなに暑くて汗をかいてるのに

痩せません(笑)元気です。

さて、今日は先日の連休で接骨院のメンバーで

夏らしいこと。をしてきたのでそのご報告です。

こーーーーーんなに!暑いのでみんなで

川に遊びに行きました☆奥多摩です!!

どうして奥多摩で川なのか・・・。

そう!今回は川遊び!

ラフティング!!

シャワークライミング!

まずは、道中のお話。

TOYOTA VOXY!!!(レンタカー)

今回のお出かけではこの大きなクルマと

SUZUKI GSR!!!(竹内先生の)

1台のバイクで行ってまいりました。

(。´・ω・)ん?

なんで大きなクルマがあるのにバイクもかって?

それは・・・。竹内先生が乗り物に

めっぽう弱くて酔ってしまうから。。。

自分の運転するバイクで風を切りながら

走っていると酔わないそうです。

というわけで、クルマに5人。バイクに2人。

7人で行ってまいりました!!

朝の6:30に出発し、一路、奥多摩を目指します。

もちろん、朝早いので途中のPAで朝食を。

(この日1番の早起きは山口くんの4時起き。笑)

いい天気ですねー!絶好の川日和!!

しっかり朝からエネルギーをチャージして

各々、好きなものを。

原院長は朝からカツ丼

竹内先生は家系ラーメン

当日の運転を任されていた江川は

目的地までの所要時間も考え、出発時間を

あらかじめ、伝えておいたのですが・・・。

5分遅れで出発。。。

でも余裕で取り返せるほど道は空いていたので

問題なし!(法定速度で間に合いました)

仲間たちとの道中は笑いっぱなしで

大変でしたが、無事に現着。

幸い2時間の乗車後も腰痛などはなく。

(。´・ω・)ん?ヨウツウ??

皆様も連休でケガなどしていませんか?

どんな些細な症状もご相談ください!

はら接骨院で待っています!!

さて!次回はいよいよラフティング!

お楽しみに!

たなばた!|2018/07/10

こんにちは!!横浜市南区 はら接骨院

スタッフの江川です!!

今日のお話は「七夕」

最近めっきり短冊に願い事を書く

ことなんてなくなってしまいましたが、

子どもの頃は結構好きな行事でした。

でも小さい頃の思い出は七夕の日って

なぜかいつも天気が悪い印象です(T_T)

今回お邪魔してきたのは「中村地域ケアプラザ」 7/8に行ってきたのですが、この日の

最高気温は31℃・・・。たどり着くまでに

汗だくでした(笑

さっそく中へ!!と思ったらなんと!

とても混んでいる・・・。ファミリーが

たくさん来ていて、大盛況☆

その中に、いつも接骨院でお会いしている

患者さんがお手伝いとしてラムネを販売していたり、

フランクフルト、お団子を焼いていたりと

とても忙しそうでした!

横目で心配しつつ江川も「中村食堂」で

しっかりカレーを食べてきました。

なんといっても地域のイベントなんで、

どれも安い。。安すぎる。。。

カレーは1人前250円、やきそばは200円

フライドポテトは50円と破格です。

当然、あれもこれも食べる江川はお腹いっぱいです。

あー。でも暑い中いっぱい汗かいたし、

歩いてきたし、歩いて帰るし大丈夫だろ。

とても満足して帰路につきましたとさ!

ところで!みなさま!!

お手伝いを頑張りすぎて腰が痛くなってませんか?

子どもと一緒に工作教室で細かい作業をして

手が痛くなっていませんか?

どんな些細な痛みのご相談でも構いません!

いつでも、はら接骨院でお待ちしております!

それではこのへんで!(^-^)ノシbye

梅雨明け!|2018/06/29

こんにちは! 横浜市南区 はら接骨院

スタッフの江川です!!

なんと!今日6/29!

関東梅雨明けしました!!

これは観測を始めてから最も早い

梅雨明けになるそうです。

ちなみにこれまでの最速は

2001年の7月1日だったようです。

梅雨があければ夏!!

夏です!summer!!

皆さま何をしますか?

子ども達は夏休みに突入し、

花火大会や夏祭りも開催され、

大人も楽しめるイベントが多くなりますね!

しかしながら注意しなければならないのは・・・

ずばり、エアコン!!

接骨院でも空調設備使っておりますが、

これがなかなかのクセモノ・・・。

室内の湿度や温度を適切にコントロール

出来ると非常にいいのですが、

ついつい部屋を冷やしすぎてしまい、

結果、カラダも冷えてしまうとなると

厄介です。

「冷え」は夏の時期であっても天敵です。

暑い夏を上手に乗り切りましょう。

はら接骨院では骨折・脱臼の応急手当はもとより、

普段の生活でのひざ痛やギックリ腰など、

様々な症状に対応します。

お気軽にご相談ください!!

それでは今回はこの辺で!

 

横浜みなとみらい杯!|2018/06/15

こんにちは!はら接骨院 江川です!!

ついに関東も梅雨入りしましたね。。。

ジメジメと湿気ばかりでイヤな陽気が続きます(×_×)

さて!今回は先日行われた、横浜みなとみらいカップ

空手道選手権大会についてです!!

なんとこの大会記念すべき第1回大会でした。

日曜日に救護としていっております団体を

はじめとする少年少女たちが

南吉田小学校(接骨院のすぐ近く)にて

熱戦を繰り広げておりました。

もちろん、はら接骨院では大会公式救護班として

スタッフ総出でお手伝いしてまいりました。

※試合前にテーピング処置を受ける子ども

もちろん、我々が活躍してしまわないのが

1番なのですが、スポーツの現場はどうしても

ケガと隣り合わせです。

何かあったらすぐに処置出来るというのも、

競技者に安心して種目に臨んでもらえる

大切な要素ですね。

※試合開始前の代表者による演武

空手は2020年東京オリンピックでも

正式種目として登録されていますので、

今後ますますの競技人口の増加などで、

皆様の目に留まる機会が増えてくるかも

しれませんね♪

流派などたくさんの派生がありますので

江川も詳しくはないですが・・・。(--;)

(はら接骨院でも竹内先生は競技者です)

今回は手のケガや足指のケガ、脇腹など

打撃系競技特有と思われるモノが多かったですが、

脳震盪など重篤なものはなく無事に終わりました。

応援していたお父さん!

立ちっぱなしでふくらはぎが痛くなっていませんか?

会場準備をしてくれていたお母さん!

机を運んだ時に腰が痛くなっていませんか?

カラダの不調、ご相談ください。

いつでもお待ちしております!

それではこの辺で!!

原、野生から帰る! GW編|2018/05/27

ど~も~!横浜市南区はら接骨院の原です。

先日、数少ない独身であった友人のウエディングパーティーが渋谷で行われ、

あまりの人の多さに目的地まで迷子になり危うく遅刻しそうになるといった今日この頃。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

さて、いよいよ我々は富士サファリパークへ!

しかし!

メチャクチャ道が混む。

駐車場まで全くたどり着けない。

よって、すぐに諦めました。

 

次に向かった先はここっ!

伊豆の国パノラマパーク

 

ここも2月の旅の際、強風でロープウェイが動かず断念したところ。

しかし今回は無事に山頂へ。

 

この場所は以前から伊藤君がオススメしていたスポット。

景色もいいがそれを眺めながらの足湯がある!

長旅で疲れた我々にはぴったりの癒しの場所。

 

さあ、足湯につかろうかと思ったその時

伊藤君の様子がおかしい・・・

伊藤君そこは足湯・・・

睡眠不足と疲れによるものなのか、突如服を脱ぎだす伊藤。

服を着るようたしなめる中山・・・

景色を堪能するわたくし。

 

やはり全身浸かる温泉が恋しいということで一路、沼津へ。

駿河の湯にて温泉に入り横浜へ帰宅。

 

いつものごとく三人で焼き肉をくらい、長い一日が更けていきました。

 

う~ん、まったく動物と触れ合っていない・・・

 

原、野生へ帰る? GW編|2018/05/19

どーもー!横浜市南区はら接骨院の原です!

 

GW中に体重が増えてしまったなと思っていたら、江川君はGWで7キロ太るという

快挙を成し遂げた今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

 

わたくし最近、遺伝子カウンセラー(初級)なる資格を取り、なおかつ自分自身の遺伝子検査も

おこなってみて体質についていろいろ分かったことがありました。

まず、アルコールに強い!

虫歯になりにくい!

そして運動の適正は持久系!

 

どうやらわたくし遺伝子上はマラソンや卓球などの運動に適性があるようです。

非常に疲れにくく体力がつきやすいということなのですが・・・

いかんせん根性がない!飽きが早い!ボールと友達になれない!

 

他にもいろいろわかるのですが興味がある方は、はら接骨院で直接わたくしに聞いてください。

 

さて、前回深夜まで伊藤君とお酒をたしなみ帰宅後寝たのは3時!

その時点で中山を6:30分に迎えに行くというのは現実的ではない!

急遽7:30に迎えに行くと連絡後、就寝。

 

 

外が明るく目覚めてみたら昼の12時・・・щ(゚ロ゚щ) オーマイガーッ!!

 

 

な~んてことはございません。

 

伊藤君のマイカーに乗り中山を迎えにAM7:30

6:30分に迎えにいくと当初は知らせたもんですから、どうやら5時くらいから起きていたようです。

 

さあ、楽しい癒しの旅を始めようじゃないか!

富士サファリパークに行く前に腹が減らないかい?

じゃっ、まずはここに!

三島の老舗 うなぎ桜屋

2月の旅で食べることができなかった三島のUNAGI。

11時開店の1時間前に到着。

名前を書いてお待ちくださいとのことなので書いてみたらすでに70人くらいの名前が・・・

しかしあまり寝ていない我々は近くのベンチで仮眠zzz

開店15分後には案内されました。

中山「せっかくですからいいもん食いましょう」

伊藤「俺はうざくとかで一杯やりたいな」

中山「なら僕運転しましょうか?」

伊藤「いや、ノンアルコール飲むから大丈夫」

原「俺が運転するよ!任せろ」

伊藤・中山「い、いや、原さんは寝ててください。大丈夫ですから。」

原「え、そう。なんか悪いじゃん。」

伊藤・中山「だ~いじょうぶ!」

 

なんて優しい方たちでしょう。

そんな彼らの優しさに涙とあくびが止まらなくなり一路富士サファリパークへ。

 

え、うなぎは美味かったのかって?

 

そらー柔らかくて美味いですよ。

 

しかしね。

 

老舗のうなぎとくりゃ~お上品に重箱で量もそんなに多くないってぇのが相場じゃあござんせんか。

 

そしたらおめぇさん、お店の姐さんが大盛りは無料ですよってなもんでささやいてくれたんですわ。

 

いや~、あっしもねDEBUを語る以上は快くお受けせざねばならんと。

お願いしたんでございます。

 

そうするとどうだい!

 

てんこ盛りでござんすよ。

 

 

欲をかいて天婦羅の盛り合わせまで頼んじまった手前、残すわけにはいきやせん。

 

伊藤さん、中山さんが見守る中、最後は詰め込むように頂きやした。

 

でもね。

 

やっぱり三島のうなぎは美味い!

 

おかげさまで車じゃぐっすり寝れやした。

 

え、富士サファリパークはどうしたって?

 

そりゃー次回更新のお楽しみでさぁ。

 

次回更新は、

一同とうとうサファリパークへ?

伊藤、足湯へ浸かる!

中山、山へ帰る!

でお送りしやす。

 

 

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